Las lesiones son probablemente la parte mas triste en el camino de un jiujitsero, pues significa dejar de entrenar, perder condicion, perder rapidez y muchas veces puede llegar a asuntos mas graves.
Aqui les tenemos 10 puntos importantes que hay que tener en cuenta para evitar lesiones. Pues esta fuera de lesiones quiere decir, mejor salud, mejor avance y mas horas de tatami. Excelente video de Fisioterapia Online
