Desde el blog de WBBJJ
Les dejamos unos consejos para saber como rolar cuando tu o tu compañero estan lastimados.
Cualquier adicto al BJJ te dirá que no hay nada peor que haber tenido una lesión que te impida entrenar.
Dicho esto, muchas veces un dicto al BJJ lastimado intentará entrenar a pesar del dolor.
Qué puedes hacer como buen compañero de entrenamiento para ayudar a alguien que esta lastimado para que role de una manera segura? Debajo a algunas ideas a considerar.
-Primero y antes que nada, deja el ego. Es sólo una pelea de cinco minutos con un compañero. No tienes que “ganar” contra alguien qué esta lastimado. No hay gloria que ganar.
-Deja que tu compañero establezca hacia dónde va la lucha. Puede que normalmente sea un pasador a presión pero por su lesión de rodilla se ve forzado a jugar más con su guardia abierta. Déjalos que lleguen a una posición y empieza a trabajar de ahí. Se como Rickson Gracie y “fluye con la marcha”
– Estar consciente de su lesión. Si su hombro derecho está lastimado, no intentes kimuras, omoplatas, americanas, etc. Me gustaría decir que esto es obvio, pero créeme, gente atacara una lesión. Muchas de las veces no es intencionalmente, pero por el calor de la lucha lo movimientos se pueden convertir en reacciones.
-Sé que esto suena loco para algunos de ustedes pero también puedes rendirte en una posición para un compañero lesionado y darles la oportunidad de ser ofensivos. Suena loco, lo sé. Hacer esto te dará la oportunidad de trabajar tu defensa, si tener la presión de tener que hacerlo.
-Si conoces a alguien que este lesionado y sabe como practicar “arte suave”, ayuda a la persona lastimada al llamarlo algunas veces en la sesión de sparring, para impedir que su lesion se haga mayor al rolar con principiantes muy entusiastas.
Si tu eres la personas lastimada escucha a tu doctor y ¡toma sus consejos!
Cuando llegues al punto en que puedas entrenar de Nuevo, asegúrate de escoger a las personas correctas para luchas. Aléjate de los tipos explosivos. Esto no es necesariamente un problema de tamaño, los cinturones más avanzados han sabido cómo luchar con personas más pequeñas al paso de los años.
Si alguien te llama para rolar y tú sientes que rolar con ellos puede no ser la mejor idea, simplemente diles. Puede volverte a lastimar rápidamente si ambos no son cuidadosos. Las academias estar generalmente llenas de personas que se llevan bien y se consideran entre ellos como otro familia. Decir algo no debe de ser un problema.
También asegúrate de hablarlo con tu entrenador para que te dé un poco de atención extra cuando estén rolando. Él puede anticipar potencialmente una situación peligrosa al verte rolar y darte alguna advertencia si es necesario.
De Nuevo, escucha a tu doctor. Yo no soy uno. Esto es una opinión en un blog de una persona que no tiene profesión.
Ya lo ven amigos ! cuiden a sus compañeros, cuidense ustedes, pues sin ellos no hay avance .
