Como instructor y cinta negra de Jiujitsu brasileño, he visto mucha gente ir y venir a lo largo de los años. Siempre tratar de analizar porque los estudiantes renuncian, etc.. y tratas de entender el “¿por qué?” . Siempre siento que es mi trabajo como maestro y embajador del arte ayudar a todos a seguir, sin importar cuales sean los obstáculos. ¿Por qué? Porque el BJJ es muy asombroso y si te quedas lo suficiente va a cambiar tu vida, literalmente. Así que aquí están mis mejores 5 consejos sobre cómo ser un «mejor» estudiante de BJJ. (Por el bien de este blog definiremos “mejor” como longevidad. Como el pionero de BJJ Chris Haueter dice, “ no se trata de quien es bueno, si no de quien queda”
Una excelente nota escrita por Mike “Spider-Ninja” Bidwell para Bjj after 40
1.- Se “entrenable”: ¿qué quiere decir ser “entrenable”? Quiere decir que estés abierto a escuchar y aprender todo el tiempo. Recuerda, tu entrenador es tu mas grande admirador y se preocupa y cree en ti tanto que están dispuestos a empujarte más allá de tus propios límites. (Eso es muchísimo, por cierto). Un buen entrenador invierte en ti como estudiante, mientras que un gran entrenador invierte en ti como estudiante y como un ser humano. Si sientes que tu entrenador está invirtiendo todo en ti, entonces está seguro de que estas cumpliendo con tu parte también. Parte de ser un estudiante “entrenable” también quiere decir que sabes que esta bien ser lo suficiente vulnerable como para saber que no eres perfecto y que tienes mucho por aprender.
2.- Nutre a tu cuerpo para BJJ: siempre estoy con temor por mis estudiantes que vienen a clase sin ni siquiera una simple botella de agua o algo para hidratarse. El BJJ es muy intenso y tienes que tener alguna forma de hidratarte antes, durante y después de tu entrenamiento. A parte, aunque tengas 20 años o 40 años, necesitas de combustible para entrenar. No puedes consumir comida chatarra y esperar entrar y tener una buena sesión de entrenamiento. A la inversa, no puedes ir a una clase en la mañana después de noches sin dormir, come tu desayuno y esperar tener energía para entrenar. A mí me gusta mantener mis comidas pre-entrenamiento realmente simples. Me gusta agua, plátano y un huevo cocido. Tengo un estómago sensible y esto parece que me funciona a mí. Experimenta y ve que funciona para ti.
3.– Se un buen compañero – No necesitamos tu “Modo bestial” aquí: Nadie quiere irse a trabajar con un ojo morado o una nariz rota. Eso se entiende si ni siquiera decirlo… pero por desgracia las lesiones pasan. Parte de ser un buen compañero quiere decir que puedes luchar a mas de una sola velocidad. Yo siempre pienso en la velocidad y poder al luchar como un regulador de intensidad y no un interruptor de luz. A lo que me refiero es esto, con un interruptor de luz es una velocidad…tipo todo o nada (sin importar el tamaño habilidad, etc., de tu compañero). Un regulador de intensidad implica que hay diferentes niveles y que puedes hacer ajustes grandes o pequeños. Por ejemplo: puede que luches con un principiante diferente de cómo lo harías con un cinta morada experimentado. Un buen estudiante reconoce las diferencias y hace ajustes de acuerdo a esto. Guarda tu “ beast mode” para algún pleito en la calle (o video juegos)
4.- Se un aprendiz agradecido: en la era de Google y la información instantánea es fácil olvidar que tus instructores y entrenadores ha gastado una gran parte de su vida estudiando y practicando su arte. Su acumulación de conocimiento no paso de la noche a la mañana. Un buen estudiante se da cuenta de que la oportunidad de aprender es siempre posible. Tu instructor y entrenadores tienen el mejor interés en mente y se preocupan por ti… escucha su retroalimentación y aplica las lecciones. Si es factible, intenta hacer sesiones privadas con tu instructor. El tiempo enfocado de uno a uno con un cinturón negro no tiene precio. Cuando venía en 1990’s hubiéramos hecho lo que fuera por entrenar con un cinta negra de BJJ. Aprovecha todas las oportunidades para aprender y mantente con la mente abierta: seminarios, clases privadas, videos, libros, etc., Nunca dejes de aprender.
5.- La constancia produce el éxito: Si quieres ser moderadamente bueno en BJJ tienes que estar en el tatami y entrenar. No hay otra manera en el BJJ. No puedes fingir habilidades (o la falta de ellas). EL BJJ es una habilidad que se puede poner a prueba; como el aprender un lenguaje o leer. Cuando luchas puedes decir si alguien sabe lo que está haciendo… o tapearan a alguien o tapean. En el BJJ es muy simple, “La cantidad de esfuerzo que pones es directamente proporcional a los resultados que obtienes”. Si entrenas constantemente al paso del tiempo serás mejor… si no lo haces, entonces no.
Asi que que esperan amigos, aplicarlo y hacer de su entrenamiento lo mejor posible.
