Una de las cosas que separa el jiujitsu de otras artes marciales es el tiempo dedicado al sparring, o también conocido como «rolar». Es una parte esencial del aprendizaje de un practicante, pues allí se aprenden cosas que no se pueden explicar, como lo es la distribución de tu peso, la intensidad, la presión, el cansancio y tal vez una de las mas importantes, que funciona en verdad ante un oponente en resistencia.
Hay muchos tipos de formas de rolar. La pregunta es ¿Las exploramos todas? ¿Estamos haciendo sparring con propósito?
En una nota del cinturón negro Eddie Fyvie comparte unas formas de rolar con propósito, especialmente para los cinturones morados, a los que el llama «los cinturones del roll»
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Si siempre rolas igual estás deteniendo tu progreso. Si sometes a la misma persona con la misma técnica, se está atrapando en una «deformación de tiempo y habilidad». Si no se hace sparring con personas de diferentes edades, tipos de cuerpo, o niveles de habilidad, estas haciendo un mal servicio en tu academia.
Esto es lo que hacer en su lugar:
APLASTAR: centrarse en el uso de peso pesado y realmente «aplastar» en la parte superior
NO FINALIZAR: Trate de rolar de una manera en atrapes y sueltes la sumisión, centrándose principalmente en las posiciones.
NO DAR NADA: No le dé ni una pulgada a nadie, luche hasta el final por todo.
JUGUETON (pero con propósito): Manténgalo juguetón, pero se adhieren a los principios y elegir una meta para ese round.
FLOTADOR: No mantenga las posiciones largas; Saltar y moverse rápidamente.
PERMITIR MALAS POSICIONES, (pero con un propósito): Permitir malas posiciones con el propósito de escapar y defender. Encuentre tranquilidad bajo presión.
ROLADA MARATÓN: Sólo un round, Role por tanto tiempo que tengas que cambiarte de gi.
PRINCIPIOS. Utiliza las técnicas y principios que se te han pasado por tus maestros.
