Nos encontramos ante una pandemia que ha causado estragos en salud y economía. Aunque algunos países se encuentran en diferentes fases, todos estamos en un encierro casi forzoso (para evitar mas contagios), la pregunta del millón es ¿Ahora que hago?
Sabemos que el jiujitsu para muchos de nosotros es mucho mas que un hobbie, mas que una forma de ejercitarse, es un estilo de vida y una parte de nuestro equilibrio mental.
Al pasar mas de 2 semanas, el no entrenar se vuelve «difícil» por ponerlo en una palabra, pero tenemos algunas ideas para ti, porque es cuestión de adaptarse a las cosas que no están en nuestras manos.
SOLO DRILLS
Estos los puedes hacer tu solo sin necesidad de ninguna herramienta ni otra persona, y te ayudara a sudar y mejorar tu movilidad. Aquí te dejamos uno muy completo de la leyenda Cobrinha.
DRILLS CON ALGUIEN MAS.
Si tienes a alguien que aunque no sepa jiujitsu, este dispuesto a ponerse de uke, puedes hacer muchísimos drills para mejorar tu técnica y movilidad.
UN DUMMY
Ok no tienes con quien mas hacer drills, puedes hacer un dummy de forma sencilla con elementos que tienes en tu casa.
EJERCICIOS DE FUERZA
Quieres ser mas fuerte o no quieres perder fuerza, checa estos ejercicios con un garrafon de agua y otros materiales en casa.
APRENDER TECNICA.
Es buen momento para afinar técnicas o volverlas a ver. Hay muchísimo materia con los mejores expositores del jiujitsu actual, con un costo menor a una clase privada con ellos, en BJJ Fanatics encuentras un tremendo repertorio, o sin costo en youtube, solo busca bien. Si algún día quisiste aprender jiujitsu, te dejamos unos básicos de defensa personal en español, con el profesor Mario Delgado.
PODCAST.
Puedes escuchar diferentes episodios de nuestro podcast mientras haces esos drills, tenemos varios episodios con atletas top y maestros en nuestro idioma. Puedes escuchar todos los episodios aqui o búscanos en tu plataforma favorita como Pasando Guardia.
APRENDE ALGO NUEVO.
No solo se trata del jiujitsu, es una excelente oportunidad para aprender eso que no tenias tiempo para aprender, puede ser un instrumento musical, una habilidad para el trabajo que quieres, escribir, leer, meditar, etc.. Solo tu sabes lo que realmente necesitas. Es verdad hay que cuidarnos y ser precavidos, pero lo peor que podemos hacer es estar estáticos de miedo. Recordemos el viejo dicho «Hasta la peor tormenta tiene su fin».
