Sin duda el jiujitsu es un arte muy mental, pues cada posición, cada centímetro tiene una razón de ser, y puede ser la diferencia entre ganar o perder. A la hora de estar luchando, tenemos que estar atentos a muchas cosas, respiración, niveles de energía, tiempo restante, y la técnica que debes aplicar en ese momento, a esto le podemos llamar conciencia.
Nicolas Gregoriades, primer cinturón negro bajo Roger Gracie nos habla de la importancia de ser consciente en la lucha. Comenta :
» La Conciencia es la habilidad de percibir, esto es muy importante en jiujitsu. El otro día estaba luchando con un tipo que me habían dicho que era muy bueno, joven y fuerte. Al luchar mi mente empezó a comentarme… «es muy rápido y fuerte» y todas estas historias, me di cuenta que cuando tu pensamiento excesivo se mete en el camino, tu conciencia se empieza a contraer.
Lo interesante en el jiujitsu, es que cuando dos persona están luchando, entre los dos forman un circulo de conciencia, la mitad mía y la mitad de mi oponente, si mi conciencia se ve reducida, la de el se expande para llenar ese hueco. Así que cuando mi mente me estaba hablando, y empece a no darme cuenta de lo que sucedía a mi alrededor, empece a perder, pero cuando tome control de mi pensamiento y expandí mi conciencia de nuevo, volví a controlar la situación. Quieres verte desde afuera, como si fuera un video juego.
La perdida mayor de conciencia es cuando ocurre una sumisión, por ejemplo cuando te someten con una estrangulación y te duermen, eso perdida total de conciencia, pero si te están haciendo una llave de brazo, el momento antes de tapear tu conciencia esta reducida solamente al dolor que sientes en el codo, no estas consciente de tu respiración, de donde esta el peso de tu oponente, de donde estar en el tatami etc.. solo del dolor.
¿Como podemos mejorarlo? La clave esta en la respiración.
