Cuando una persona trabaja o estudia por muchas horas, mas las constantes exigencias del dia de hoy, el teléfono sonando, vida de redes sociales, gente pidiendo de tu tiempo etc.. hay ESTRES y niveles de ANSIEDAD que provocan reacciones químicas dentro de nuestro cuerpo, estas no necesariamente son buenas.
Hay actividades físicas donde puedes ejercitarte, pero tu mente puede estar ausente de la actividad y estar todavia en el trabajo.
Al entrenar jiujitsu tu cerebro esta trabajando muchísimo al aprender la técnica haciendo nuevas conexiones neuronales tratando de coordinar junto con tu cuerpo, después al rolar o luchar estas pensando como vas a quitarte de encima a este tipo que te quiere estrangular o como lo vas a someter a el.
Que sucede en pocas palabras? te desconectas totalmente del mundo de afuera, solo existe este momento, sudas tanto que ayudas a que esas toxinas salgan de tu cuerpo y es por eso la gran sensación de ser renovado después de entrenar.
HOY ES LUNES Y ES PECADO FALTAR A ENTRENAR!
Nota Pasando Guardia
