*Algo que todo competidor debe leer*
¿Haz perdido una lucha antes? te haz sentido desilusionado , frustrado cuando el referí levanta el brazo de tu oponente, seamos honestos es desagradable. Si no haz perdido antes, es que probablemente no haz competido lo suficiente y como dicen
«si no haz perdido es por que no te haz retado lo suficiente» pero si sigues retando tus limites pasara en algún punto y esta bien!
Perder no es solo permitido, es necesario para tu crecimiento y tienes que manejarlo de la mejor manera con una actitud positiva. Solo hay dos maneras de lidiar con ello, este caso es una derrota en una pelea de jiu-jitsu, el punto es que no puedes cambiarlo, si el referí se equivoco , si te cansaste, tu oponente hizo trampa, lo que sea… acabas de perder y ahora que?
Estas son las dos maneras de verlo.
Puedes reaccionar o responder ¿alguna vez as reaccionado o sobre reaccionado?, fuiste a tu casa pensando , no puedo creerlo , debí hacer esto o lo otro, el resultado ya no cambia pero lo que si es como lo veas y es mejor responder.
Ok perdí no hay nada que pueda hacer, hay que aprender de esa experiencia y hay que preguntarnos dos cosas
1- Que hice bien durante la pelea o preparación? date crédito note enfoques en el error.
2 Que hubiera echo diferente ? graba tus peleas para poderlo ver mejor.
Analiza tu «performance» de una manera racional para buscar mejoras.
Cuando perdemos esta relacionado a 4 elementos clave:
1-Error técnico:
Alguna pegada errónea, postura, etc..
2-Condicion :
Tal vez cortaste peso y te deshidrataste , no te preparaste bien, simplemente ya no tenias aire .
3-Error de estrategia:
Tal vez tu condición y técnica estaban bien pero tomaste una decisión que no te ayudo en un punto de la pelea 4-Falta de preparación mental: de congelaste por los nervios, y no pudiste rendir de la mejor manera a tus habilidades.
*Pudo ser una combinación de las 4 .
Hay una 5ta.. el referí se equivoco :
Si no te ha pasado nunca y es posible que te pase adelante, los errores pasaran y de eso no tienes control, por eso debes prepararte en todo lo que TU tienes control.
Esto esta echo para encontrar soluciones , ahora esta en ti decidir que harás al respecto, ¿lo vas ignorar o a corregir? ¿vas a reaccionar o a responder?
Esto no solo es para una lucha de jiu-jitsu es para todas las cosas que no estan en nuestras manos afuera, por que la vida nos tira curvas que no esperamos, y mas que nada es que nuestras expectativas no sean cumplidas, como el no ganar un torneo, el que te despidan de un trabajo conveniente , una relacion que no funciono, etc..
Para reflexionar » cuando la vida te de 100 razones para llorar dale 1000 razones para sonreír»
Original de Gustavo Dantas via www.thebjjmentalcoach.com
Traduccion, Adaptacion y Foto Pasando Guardia
